san
MOZAIL, ну почему только 100% whey gold standart? Есть прекрасный протеин от Атланта 
Помогает не только набрать мышечную массу, но и скинуть лишнее.. прямо во время приседа
san
MOZAIL, ну почему только 100% whey gold standart? Есть прекрасный протеин от Атланта Помогает не только набрать мышечную массу, но и скинуть лишнее.. прямо во время приседа
MadMax
GoRgooZ пишет:
"MadMax, Маваша-Параша, он у меня на одной полочке с Гуфом и АК47, однох..йсвтенное унылое говно, только типа для "спортсменов"... А вообще всем Димку Григорьева!"
Димон вообще вне конкуренции 
Felis
hakOS пишет:
"Да-да-да"
Да-да-да, мне не суждено понять вот таких людей, которые оценивают общую ущербность человека по объему бедер и весу тела.
Все это очень напоминает фразу "не служил - не мужик", только вместо "служил" стоит другой пункт из системы ценностей спортомирка. 
IceJOKER
Dioxon пишет:
"IceJOKER, а вот это ты глупость говоришь, тренироваться нужно не более часа.
добавлено спустя 58 секунд:
GoRgooZ, я в адеквате если че 
добавлено спустя 4 минуты:
Сейчас ем гейнер
Gain bolic 6000 от фирмы olimp
Мне понравился, да и цена не кусается."
час тренировок тоже бывает разным
Flyd
hakOS пишет:
"Да-да-да. Несколько ребят срут кирпичами, пытаясь оправдать свою жирную, или худую жопу, которые никогда не держали в руках что-то тяжелее компьютерной мыши. Я знаю, что вы всё завидуете культуристам, я знаю, что вы опустите голову и пройдёте мимо культуриста тихо и весь ваш героизм сожмется вместе с ... где-то в районе ваших узких джинс. "
с чего вдруг им завидовать?
Николай II
много воды написали. действительно,если в руках кроме мыши не держали, зачем флуд?
протеин- есть белок. цель-добрать его , чтобы восполнить разорвавишеся микротравмы ним. 1кг-1-2гр белка.
белок не подойдет худощавому эктоморфу при наборе массы, т.к. ему нужны еще и углеводы, т.е. белок 30% + угли 70% + программа тренировок дадаут эффект.
кстати, с мышцами растети и сила. одно без другого никак.
plagos
Николай II, насколько знаю качаются: на силу (не импульс.), рельеф и массу
20 Фев 2013, 22:58