Xwab

Spaceman

Короче, подумал держать свой сайт инкогнито, но понял что у сайта нет будущего, вот вам на растерзание http://silam.ru
Да паблик, диз мой, оч ужасный знаю, я нуб, просто может кому полезно будет.
Кстати, можете срать в гостевой, все равно никто туда не заходит гг.
Еще хочу подготовить статьи, как накачаться на турниках, для любителей спортивных площадок.
Требуются постеры, зарплата 20 р в неделю. Подробнее тут http://silam.ru/post/
Писать в личку или в тему

__________
посл.ред. 13 Мар 2011, 17:30; всего 4 раз(а) 04 Мар 2011, 20:20

Amarelle

Отличный сайтик. Почитаю

04 Мар 2011, 20:25

Spaceman

ptiCa, привет, просто пишу в основном то, что сам на себе проверил, поэтому мало

04 Мар 2011, 20:28

КоТ

Сайт Атлетов Должен быть более информативным.

04 Мар 2011, 20:30

Д'артос

нормально=))но нового ничего не узнал))

04 Мар 2011, 20:39

Amarelle

Хех со всем этим сталкивался в тренажерке... Нового ничего не узнал. Автор, напиши об приседаниях(это как бы самое главное в бодибилдинге)

04 Мар 2011, 20:43

VipiX

нипонял, на брусьях когда логти назад то че?
Там написано только не назад о_0

04 Мар 2011, 20:46

Spaceman

Amarelle, я понимаю, но новичков даже за деньги не заставишь приседать, они все время бицепсы качают пусть лучше бицепсы качают, чем пивное пузо
добавлено спустя 1 минуту:
VipiX, когда локти назад, подключаются трицепсы. Когда широким хватом и в стороны, то низ груди можно прорисовать, понимаешь?

04 Мар 2011, 20:52